Sporcular neden lor peyniri yer? Sporcular için sağlıklı beslenme listelerinin başında yer alan quark, özellikle içerdiği serum proteini sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor. Spordan sonra lor yenir mi? Quark: Antrenmandan sonra kaslarınızın onarımı ve yeniden inşası için proteine ihtiyacı vardır. Quark, süt loru olarak da adlandırılır, çok yüksek protein içeriği nedeniyle çok uygundur. Sporcu hangi peyniri yemeli? Sağlıklı bir yaşam için süzme peynir, çedar peyniri, küflü peynir, ezine peyniri ve tulum peyniri gibi her türlü peynir tüketilmelidir. Sporcuların en çok tercih ettiği peynirlerden biri de süzme peynirdir. Lor peyniri neden daha sağlıklı? Lor peyniri inek sütü suyundan yapılsa…
Yorum Bırak