Öne takla hareketi nasıl yapılır? Çene göğse yaklaştırılır ve boyun ellerin önüne yerleştirilir (ellerle bir üçgen oluşturulur). öne getirilir. Ayak parmaklarınızın ucunda yükselirken dizleriniz düzleştirilir, omuzlarınız öne doğru eğilir ve çömelme pozisyonuna geri dönersiniz. Yardımcı olan kişi yuvarlanmayı önlemek için omuzları destekler. Öne açık bacak takla nasıl atılır? ÖN AÇIK BAŞLANGIÇ Tumble Sırt üstü uzanın, dizleriniz düz ve bacaklarınız başınızın üzerinde olsun. Bacaklarınızı hızla öne atarken, onları gergin bir şekilde yanlara doğru açın ve ellerinizi bacaklarınızın arasına koyup ayaklarınızı destekleyerek kalçalarınızı kaldırmaya çalışın. Aynı zamanda, topuklarınızdan ayak uçlarınıza doğru yuvarlanın. Takla atmak neye iyi gelir? Taklalar özgüven oluşturur. Çocuğunuzun boynunu…
Yorum Bırak